Home Sức khỏe Sau sinh mổ: Nên ăn gì và không nên ăn gì

Sau sinh mổ: Nên ăn gì và không nên ăn gì

author nguyễn phương

Phụ nữ sau sinh mổ nên ăn gì và không nên ăn gì để vừa nhanh lành vết thương. Vừa đảm bảo cung cấp đầy đủ chất dinh dưỡng cho cơ thể, kích thích tuyến sữa cho bé. Nếu bạn là một trong những sản phụ đang gặp phải những vấn đề trên. Hãy tìm hiểu thông tin qua bài viết dưới đây mà chúng tôi cung cấp nhé!

Phụ nữ sau sinh mổ nên ăn gì

Sinh mổ là biện pháp giúp các bà mẹ vượt cạn thành công trong những trường hợp cần thiết. Người mẹ phải trải qua một cuộc phẫu thuật kéo dài 30 phút – 1 tiếng đồng hồ. Vì thế, phụ nữ sau sinh mổ chắc chắn sẽ rất đau và mất sức. Do đó, khả năng phục hồi sức khỏe thường lâu hơn so với các mẹ sinh thường. Chính vì vậy, ngoài việc nghỉ ngơi các mẹ sinh mổ cần có một chế độ ăn uống đặc biệt để mong chóng lành vết thường. Vừa đảm bảo nhiều sữa cho con bú.

Vậy phụ nữ sau sinh mổ nên ăn gì?

phụ nữ sau sinh mổ nên ăn gì
Phụ nữ sau sinh mổ nên ăn gì

Chế độ ăn uống của phụ nữ sau sinh cần chú ý những vấn đề sau:

Phụ nữ sau sinh mổ từ 6 – 8 tiếng nên ăn chay

Sau khi sinh mổ thể trạng của người mẹ rất yếu. Lúc này đường ruột bị động chạm, hoạt động kém hơn và dạ dày cũng bị ảnh hưởng. Vì thế, sau khi phẫu thuật mà ăn nhiều sẽ tiêu hóa khó khăn, thậm chí có thể dẫn đến táo bón và tăng nguy cơ bụng bị đầy hơi. Điều này không có lợi cho việc phục hồi sức khỏe của mẹ. Do đó, sau khi sinh mổ trong thời gian 6 giờ đầu các mẹ không nên ăn gì. Nếu cảm thấy đói quá các mẹ có thể ăn ít thức ăn loãng như súp, cháo trắng để tăng dần nhu động ruột cũng như thúc đẩy “xì hơi” dễ dàng.

Thay đổi dần lượng và các loại thức ăn phù hợp

Vậy sau sinh mổ nên ăn gì? Sau khi sinh mổ trở về nhà 1 -2 ngày lúc này khả năng tiêu hóa vẫn còn yếu. Vì thế, bạn nên lựa chọn những loại thức ăn dễ tiêu hóa. Khi 3 – 4 ngày bạn không nên ăn quá nhiều canh. Cho tới khi sau một tuần các mẹ có thể ăn uống bình thường. Lúc này các mẹ có thể bổ sung thêm các thực phẩm như:

Các loại thịt màu đỏ

Sau sinh mổ nên ăn gì
Sau sinh mổ nên ăn nhiều loại thịt màu đỏ

Phụ nữ sau sinh mổ thường mất máu rất nhiều. Chính vì thế việc bổ sung các loại thịt màu đỏ giàu chất đạm và sắt sẽ là thực phẩm tuyệt vời nhất. Giúp hỗ trợ mẹ bổ sung lượng máu đã mất trong khi sinh mổ và phục hồi sức khỏe nhanh chóng.

Trái cây và rau xanh

Phụ nữ sau sinh nên ăn nhiều trái cây như: chuối , đu đủ bổ sung vitamin giúp mẹ tăng cường hệ miễn dịch. Phục hồi sức khỏe nhanh hơn.

Ngoài ra, các mẹ cũng nên ăn nhiều rau xanh để bổ sung chất xơ cho cơ thể để hệ tiêu hóa hoạt động trơn tru hơn. Bởi thời kỳ sau sinh mẹ ít vận động lại ăn nhiều chất dinh dưỡng sẽ dễ táo bón. Vì thế, hãy lựa chọn các loại rau xanh có tính mát như: mồng tơi, mướp, rau ngót.

Ngoài ra, phụ nữ sau sinh mổ nên ăn một số món ăn giúp tăng lượng sữa cho mẹ như: cháo thịt bò, cháo móng giò đu đủ xanh,..

Sau sinh mổ không nên ăn gì

Sau sinh mổ nên ăn gì và không nên ăn gì
Phụ nữ sau sinh mổ không nên ăn gì

Sau khi tìm hiểu về phụ nữ sau sinh mổ nên ăn gì ở trên. Thì những thực phẩm mà sau sinh mổ không nên ăn cũng được nhiều mẹ bầu quan tâm hiện nay.

– Sau sinh mổ chức năng tiêu hóa cần có thời gian phục hồi. Vì thế, không nên ăn những thực phẩm lên men như đường, tinh bột để ngăn ngừa đầy hơi.

– Cần tránh ăn những món ăn có tình hàn vì có thể gây lạnh bụng không tốt cho mẹ và bé.

– Không nên ăn những thức ăn cay, nóng và nhiều dầu mỡ

– Không nên ăn sớm những món tanh như cá, tôm, hải sản..Chúng có thể gây ức chế sự đông máu sau mổ khiến vết mổ sau sinh lâu lành hơn.

– Tránh ăn những đồ ăn không tốt cho quá trình lành vết mổ như: rau muống, xôi, lòng trắng trứng gà.Vì chúng làm tăng nguy cơ gây viêm nhiễm vết thương tạo mủ hoặc gây ra sẹo lồi.

– Không nên dùng các loại thực phẩm có chất kích thích như cà phê, chè..

– Ngoài ra, các thực phẩm hoặc trái cây để lạnh cũng không nên ăn để ngăn chặn thiệt hại cho đường tiêu hóa và răng.

Phụ nữ sau sinh mổ nên ăn gì và không nên ăn gì là vấn đề mà các mẹ cần quan tâm. Hy vọng, qua bài viết này các mẹ sẽ trang bị cho mình thêm những kiến thức hữu ích trong “sổ tay” làm mẹ của mình. Để từ đó có thể lên cho mình một bản kế hoạch ăn uống hợp lý và khoa học nhất.

Bài viết liên quan

Leave a Comment